Você já se sentiu totalmente dominada pelas dores e incômodos de uma enxaqueca menstrual?
Isso é mais comum do que se pensa.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 60% das mulheres sofrem com esse pesadelo mensal.”
Mas, e se eu te dissesse que é possível combater essa dor insuportável?
No artigo de hoje, preparamos um guia completo sobre a enxaqueca menstrual, causas, sintomas, tratamentos e prevenção.
Ao final deste guia completo, você terá todas as ferramentas para enfrentar a enxaqueca de cabeça erguida.
Vamos juntos nessa jornada rumo ao alívio e bem-estar?
Índice:
1. O que é enxaqueca menstrual?
2. Quais os sintomas?
3. O que causa a enxaqueca menstrual?
4. O que é estrogênio?
5. Existe alguma relação entre hormônios e enxaqueca?
6. Enxaqueca menstrual é comum?
7. Quanto tempo dura a enxaqueca menstrual?
8. Existe diferença entre enxaqueca menstrual e outras enxaquecas?
9. Quando começam as enxaquecas?
10. Como é diagnosticada a enxaqueca menstrual?
11. Como é o tratamento e o que fazer para aliviar os sintomas?
12. Quais são os remédios para enxaqueca?
13. Posso prevenir as enxaquecas?
14. As enxaquecas causam dano cerebral?
15. Quando devo procurar ajuda?
16. Conclusão
O que é uma enxaqueca menstrual
Primeiramente, precisamos esclarecer que a enxaqueca é mais do que uma forte dor de cabeça.
Na verdade, é uma doença neurológica com vários sintomas que podem incluir dores intensas em um lado da cabeça, geralmente descritas como pulsante ou latejante.
Já as enxaquecas menstruais, também conhecidas como dores de cabeça hormonais, acontecem logo antes ou durante a menstruação da mulher (até dois dias antes até três dias durante) e frequentemente pioram com movimentos, luz, cheiros ou sons.
Seus sintomas podem durar algumas horas, mas provavelmente durarão dias.
Por isso, é importante que você saiba que a enxaqueca menstrual é um dos vários tipos de enxaqueca. Exemplos de outras enxaquecas incluem enxaqueca com aura, enxaqueca sem aura e enxaqueca crônica.
Quais os sintomas de uma enxaqueca menstrual?
Os sintomas de uma enxaqueca menstrual são iguais aos de outros tipos de enxaqueca:
- Dor de cabeça que varia de surda a latejante intensa, entre 2 dias antes e dias após a menstruação;
- Sensação de muito calor (sudorese) ou frio (calafrios);
- Sensibilidade e incômodo em ambientes iluminados, com barulho ou cheiro forte;
- Piora da dor com esforço físico;
- Desconforto ao pentear o cabelo ou tocar na cabeça;
- Perda de apetite;
- Tonturas e visão turva;
- Cor da pele pálida (palidez);
- Sentindo-se cansado;
- Náuseas e vômitos, dor de estômago, dor abdominal;
- Diarréia ou febre (raro);
O que causa a enxaqueca menstrual?
A enxaqueca menstrual é causada principalmente por alterações nos níveis hormonais, especificamente de estrogênio, durante o ciclo menstrual da mulher.
Nos dias que antecedem a menstruação, os níveis de estrogênio caem significativamente, o que pode desencadear enxaquecas em algumas mulheres.
Outra causa possível pode ser a liberação de prostaglandinas, substâncias que contribuem para a inflamação e a dor, durante a menstruação.
Embora o equilíbrio hormonal e a resposta de cada mulher a essas mudanças sejam únicos, esses são os fatores mais comuns que contribuem para a causa da enxaqueca menstrual.
É fundamental procurar orientação médica se essas enxaquecas se tornarem frequentes ou particularmente debilitantes, pois há estratégias de tratamento eficazes disponíveis.
O que é estrogênio?
O estrogênio é um dos principais hormônios sexuais encontrados nas mulheres.
Ele é responsável pelo desenvolvimento e pela regulação do sistema reprodutivo feminino e das características sexuais secundárias.
O estrogênio desempenha um papel fundamental na menstruação e na gravidez.
Além disso,contribui para várias outras funções corporais, incluindo a saúde dos ossos, coração, pele, e a regulação do humor.
É produzido principalmente pelos ovários.
É importante você saber que os seus níveis de estrogênio mudam.
Eles atingem o valor mais alto no meio do ciclo e o valor mais baixo quando você está menstruada.
Existe alguma relação entre hormônios e enxaqueca?
A ciência diz que sim!
Os hormônios são pequenos mensageiros químicos em nosso corpo, e podem desempenhar um papel surpreendente no desencadeamento de enxaquecas.
Isso porque, a flutuação dos hormônios, principalmente nas mulheres, pode muitas vezes levar a fortes dores de cabeça conhecidas como enxaquecas.
Pense nisso como uma gangorra desequilibrada; quando os hormônios, como o estrogênio, caem, a enxaqueca aumenta.
Portanto, da próxima vez que sua cabeça estiver latejando, pode ser que seus hormônios estejam tocando o alarme!
Enxaqueca menstrual é comum?
De acordo com estudos médicos, uma em cada sete mulheres tem essa enxaqueca, o que reforça o fato de que sim, a enxaqueca menstrual é realmente comum.
Entretanto, lembre-se de que o fato de ser comum não significa que seja aceitável.
Se você é frequentemente visitada por esse hóspede não convidado, é hora de consultar seu médico.
Quanto tempo dura a enxaqueca menstrual?
Normalmente, as enxaquecas menstruais podem durar de 4 a 72 horas.
O momento e a gravidade dessas enxaquecas podem variar de mulher para mulher e, geralmente, coincidem com o início da menstruação.
É importante consultar um profissional de saúde se essas enxaquecas persistirem ou se tornarem graves.
Qual a diferença entre a enxaqueca menstrual e outras enxaquecas?
Vamos começar com uma analogia: quero que você pense nas enxaquecas como uma árvore com vários galhos.
Avançando nessa ideia, cada galho representa um tipo diferente de enxaqueca.
Agora, considere a enxaqueca menstrual como um ramo único desta árvore.
Entrando em detalhes, a diferença entre a enxaqueca menstrual e as outras está no momento e nos fatores desencadeantes.
Por último, é importante ressaltar que a enxaqueca menstrual ocorre em mulheres e está intimamente ligada ao seu ciclo menstrual, e a queda do hormônio estrogênio.
Normalmente, elas ocorrem nos dois dias que antecedem a menstruação e nos três primeiros dias da menstruação.
Por outro lado, outras enxaquecas podem ocorrer a qualquer momento, em qualquer pessoa, independentemente da idade ou do sexo, e geralmente são desencadeadas por fatores como estresse, certos alimentos ou falta de sono.
Quando começa a enxaqueca menstrual?
As enxaquecas menstruais podem começar até dois dias antes da menstruação, ou nos três primeiros dias da menstruação.
Como é diagnosticada a enxaqueca menstrual?
O diagnóstico é geralmente feito com base nos sintomas e no histórico médico.
Seu médico pode fazer perguntas, tais como:
- Descreva a gravidade e a localização da sua dor. A dor está latejando? Pulsando? Latejante?
- Diga com que frequência você tem enxaquecas.
- Lembre-se se alguma coisa melhorar ou piorar sua dor de cabeça.
- Discuta quais medicamentos você toma para aliviar a dor e com que frequência os toma.
- Fale sobre as atividades, alimentos, fatores estressantes ou situações que podem ter causado a enxaqueca.
- Lembre-se se alguém da sua família tiver enxaqueca.
- Conte como você se sentiu antes, durante e depois da dor de cabeça.
Além disso, o seu médico também pode solicitar exames de sangue, tomografia e ressonância magnética.
Como é o tratamento da enxaqueca menstrual e o que fazer para aliviar os sintomas?
A essa altura do nosso artigo, você deve estar se perguntando como tratar a enxaqueca menstrual.
E a boa notícia é que existem métodos comprovados para controlar essa enxaqueca e aliviar os sintomas.
O tratamento geralmente inclui medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser benéficos, assim como as terapias hormonais e os medicamentos preventivos.
Além disso, a manutenção de uma dieta equilibrada, padrões regulares de sono e a prática de técnicas de controle do estresse podem reduzir significativamente a frequência e a gravidade das enxaquecas menstruais.
Lembre-se de que o corpo de cada mulher é único; o que funciona para uma pode não funcionar para outras.
Portanto, é importante consultar um profissional de saúde para encontrar a solução mais eficaz para você.
Quais são os remédios para enxaqueca?
Normalmente, os médicos indicam medicamentos como anti-inflamatórios ou triptanos que podem ajudar a amenizar a dor durante esses dias.
Uma dica é começar a tomar esses remédios antes mesmo do período menstrual começar – cerca de dois dias antes e continuar até o primeiro ou terceiro dia de menstruação.
Isso pode ajudar a evitar que a dor apareça.
Mas, o que fazer quando esses medicamentos não são suficientes?
Outras opções incluem medicamentos como antidepressivos, anticonvulsivantes ou anti-hipertensivos.
Geralmente, eles são usados diariamente por 2 a 3 meses.
Lembre-se sempre de consultar seu médico para garantir que você está tomando a dose correta e o medicamento mais adequado para o seu caso.
Posso prevenir a enxaqueca menstrual?
Sim, você pode evitar a enxaqueca menstrual!
Essa é uma pergunta comum entre as mulheres que sofrem de enxaqueca durante o ciclo menstrual.
Como já vimos neste artigo, as enxaquecas geralmente estão ligadas às alterações hormonais que ocorrem durante esse período.
Para preveni-las, é fundamental manter um estilo de vida saudável que inclua exercícios regulares, uma dieta balanceada e sono adequado.
Além disso, é benéfico controlar os níveis de estresse e manter-se hidratado. Se essas medidas não forem suficientes, é recomendável procurar orientação médica.
Subsequentemente, seu médico pode recomendar terapias hormonais ou outros tratamentos que ajudarão a prevenir a enxaqueca menstrual.
Lembre-se, você não precisa sofrer em silêncio, sempre há ajuda disponível.
A enxaqueca menstrual pode causar danos ao cérebro?
Embora a enxaqueca menstrual possa ser desconfortável e perturbadora, vale ressaltar que ela não causa danos ao cérebro.
É como uma tempestade que passa, deixando tudo como estava antes.
No entanto, seus sintomas podem ser desagradáveis, mas não são perigosos ou prejudiciais a longo prazo para a sua saúde cerebral.
Lembre-se, sempre é importante conversar com um profissional de saúde se suas enxaquecas estão afetando sua qualidade de vida.
Afinal, você merece viver sem dor e desconforto!
Quando devo procurar ajuda médica?
Agende uma consulta com seu médico se:
- A quantidade e gravidade das suas enxaquecas aumentaram;
- Estão ocorrendo efeitos colaterais novos ou diferentes;
- Seus medicamentos não estão fazendo efeito;
Vá imediatamente a um pronto socorro, se:
- Sua dor de cabeça surge de repente;
- Você está enfrentando a pior dor de cabeça da sua vida;
- Você tem dor de cabeça depois de sofrer um ferimento na cabeça;
- Você está tendo sintomas neurológicos que nunca teve antes, incluindo dificuldade de falar, problemas de equilíbrio, problemas de visão, confusão mental, convulsões ou sensações de entorpecimento/formigamento
Conclusão
Em resumo, a enxaqueca menstrual é uma condição que afeta muitas mulheres, tornando-se um obstáculo na rotina diária.
Neste artigo, desvendamos o que é a enxaqueca menstrual, os sintomas, suas causas e o papel crucial dos hormônios, particularmente o estrogênio, em sua ocorrência.
Aliás, discutimos também a prevalência desta condição, quanto tempo dura e a distinção entre a enxaqueca menstrual e outras enxaquecas.
Abordamos o momento em que as enxaquecas começam na vida de uma mulher, como é diagnosticada, e as possíveis maneiras de tratá-la e aliviar os sintomas.
Analisamos os diferentes tipos de medicamentos disponíveis e a possibilidade de prevenção.
Exploramos a questão se as enxaquecas podem causar danos cerebrais e quando é essencial procurar ajuda.
Ufa! Acho que é isso, e como diz o ditado: “Conhecimento é poder”.
Ao entender melhor esta condição, você tem mais recursos para gerenciar os sintomas e encontrar alívio.
A enxaqueca menstrual não precisa ser um fardo que você carrega sozinha, há ajuda disponível e estratégias de gerenciamento eficazes.
Por fim, como uma árvore que continua a crescer e se expandir com cada nova informação adquirida, convidamos você a continuar sua jornada de aprendizado conosco.
Continue a aproveitar os outros conteúdos do nosso blog para nutrir sua mente e espírito.
Lembre-se, você não está sozinha e estamos aqui para ajudá-la a cada passo do caminho.
