Você é uma pessoa trans ou não-binária, por acaso já se perguntou como a menopausa ou a andropausa podem afetar sua saúde?
A realidade é que essas fases naturais da vida têm suas particularidades quando falamos sobre corpos trans, e é super importante entendermos como cuidar da nossa saúde íntima durante essas transições.
Nos consultórios da Dra. Ana Ximena Zunino, em Ipanema e Jacarepaguá, Rio de Janeiro, estamos sempre prontos para oferecer um atendimento acolhedor e especializado para a comunidade trans.
Vamos explorar juntos esse assunto tão importante!
Entendendo a menopausa e andropausa em corpos trans
O que é menopausa em pessoas trans?
Para mulheres trans e pessoas não-binárias, designadas masculinas ao nascer, que estão em terapia hormonal, a “menopausa” pode ocorrer se houver interrupção ou redução significativa da terapia hormonal.
Isso pode causar sintomas semelhantes aos da menopausa em mulheres cisgênero.
E a andropausa em homens trans?
Homens trans e pessoas não-binárias designadas femininas ao nascer que fazem uso de testosterona podem experimentar uma forma de “andropausa” se houver diminuição nos níveis de testosterona, seja por mudança na terapia hormonal ou outros fatores de saúde.
Sintomas comuns
Os sintomas podem variar, mas geralmente incluem alterações de humor, diminuição da libido, fadiga, alterações na distribuição de gordura corporal, ondas de calor ou suores noturnos, perda de massa muscular e ressecamento vaginal (para pessoas com vagina).
Cuidados de saúde durante a menopausa/andropausa trans
Acompanhamento médico regular
É fundamental manter consultas regulares com um ginecologista especializado em saúde trans, como a Dra. Ana Ximena Zunino.
Ela pode ajustar sua terapia hormonal e monitorar sua saúde geral durante essa fase.
Exames preventivos
Alguns exames importantes incluem:
- Densitometria óssea;
- Exames de sangue para verificar níveis hormonais;
- Mamografia ou ultrassom de mamas/tórax;
- Exame de Papanicolau (para pessoas com colo do útero)
Cuidados com a saúde óssea
A saúde dos ossos é uma preocupação importante durante a menopausa/andropausa.
Considere ingerir cálcio e vitamina D suficientes, praticar exercícios com peso regularmente e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Tratamentos disponíveis
Terapia Hormonal
A Dra. Ana Ximena Zunino pode ajustar sua terapia hormonal para aliviar os sintomas. Isso pode incluir ajuste nas doses de estrogênio ou testosterona, adição de progesterona (em alguns casos) e monitoramento cuidadoso dos níveis hormonais.
Tratamentos não hormonais
Existem opções não hormonais para aliviar sintomas específicos, como lubrificantes vaginais para ressecamento, antidepressivos para alterações de humor e técnicas de relaxamento para ondas de calor.
Saúde mental e bem-estar emocional
A menopausa/andropausa pode ser um período emocionalmente desafiador.
É importante buscar apoio psicológico se necessário, participar de grupos de apoio para pessoas trans, praticar o autocuidado regularmente e manter-se ativo e socialmente engajado.
Estilo de vida saudável
Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Isso inclui:
1. Manter uma dieta equilibrada;
2. Praticar exercícios regularmente;
3. Ter uma boa higiene do sono;
4. Gerenciar o estresse através de técnicas como meditação ou yoga
A importância de um atendimento especializado
Tanto em Jacarepaguá, como em Ipanema, a Dra. Ana Ximena Zunino oferece um atendimento personalizado e respeitoso para pacientes trans passando pela menopausa ou andropausa.
Sua experiência e abordagem acolhedora podem fazer toda a diferença nessa fase de transição.
Quebrando o tabu
É importante falar abertamente sobre menopausa e andropausa em pessoas trans.
Quanto mais informação tivermos, melhor poderemos cuidar da nossa saúde.
Não hesite em fazer perguntas ou buscar ajuda quando precisar.
Conclusão
A menopausa e a andropausa são fases naturais da vida que também afetam pessoas trans e não-binárias.
Com o acompanhamento médico adequado, como o oferecido pela Dra. Ana Ximena Zunino em seus consultórios, é possível atravessar esse período com saúde e qualidade de vida.
Lembre-se: sua saúde é única e merece cuidados personalizados.
Não hesite em buscar ajuda e informações.
Estamos aqui para apoiar você em cada etapa dessa jornada!
Perguntas Frequentes
1) Em que idade pessoas trans geralmente experimentam a menopausa/andropausa?
A idade pode variar, mas geralmente ocorre entre 45-55 anos, similar a pessoas cisgênero. No entanto, pode ocorrer mais cedo se houver interrupção da terapia hormonal.
2) A terapia hormonal para pessoas trans precisa ser interrompida em algum momento?
Não necessariamente. Muitas pessoas trans continuam a terapia hormonal ao longo da vida, com ajustes conforme necessário. A decisão deve ser tomada individualmente com seu médico.
3) Pessoas trans em terapia hormonal têm maior risco de osteoporose?
O risco pode variar. É importante fazer exames regulares de densidade óssea e seguir as recomendações médicas para manter a saúde óssea.
4) Como lidar com a disforia de gênero que pode aumentar durante a menopausa/andropausa?
O apoio psicológico pode ser muito útil. A Dra. Ana Ximena Zunino pode encaminhar você para profissionais especializados em saúde mental trans.
5) Os sintomas da menopausa/andropausa em pessoas trans são os mesmos que em pessoas cisgênero?
Muitos sintomas são similares, mas podem variar em intensidade e apresentação. Um acompanhamento personalizado é essencial para abordar suas necessidades específicas.
